Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento hay 0.1 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento se enumeran a continuación.
Agua
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64.96 g
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64.96%
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La energía (calorías)
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192 kcal
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Energía (julios)
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801 kJ
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Proteína
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25.08 g
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25.08%
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lípido total (grasa)
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10.13 g
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10.13%
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Ceniza
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1.09 g
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1.09%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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14 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.47 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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197 mg
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0.20%
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Potasio, K
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334 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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80 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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4.59 mg
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Cobre, Cu
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0.114 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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6.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro corte cuadrado, parte magra solamente, cocido, asado lento